体内湿气重按摩太白多久见效

太白是指太白穴，一般情况下，体内湿气重的患者需要坚持按摩太白穴大约三个月才能见效，病情严重者可能需更长时间才能见效。

太白穴属足太阴脾经，位于在足内侧缘，足大趾第1跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处，按摩此穴不仅可辅助治疗腹痛、腹胀、腹泻以及呕吐等症状，还可辅助去除体内湿气。若患者体内湿气重，可以根据医生指导用大拇指按摩太白穴，以穴位处微微感到胀痛为度，一般按摩三个月左右可见效。但若是患者湿气程度严重，则需更长时间才能见效。

患者注意按摩太白穴时需控制时长，不可长时间按摩，每天坚持按揉3-5分钟即可。同时要注意力道，手法宜轻柔，不可用力过度，以免导致患者出现皮下瘀血、肌肉损伤等情况。此外，还需注意按摩次数，避免因按摩次数过多而损伤皮肤肌肉筋骨，导致皮肤破皮，引发感染，或是引起肌肉软组织损伤，甚至出现骨裂、骨折等情况。