脚背腱鞘囊肿自愈最佳方法

脚背腱鞘囊肿自愈最佳方法，这种说法并不准确。脚背腱鞘囊肿是否能自愈需要根据患者严重情况决定，如果患者是轻微的脚背腱鞘囊肿一般可以自愈，但大多数患者不能自愈。

1、能够自愈的情况

部分腱鞘囊肿患者能够自愈，这种情况多见于患者的病情比较轻微，而且在患者发病之后，及时地对其进行实施相关的缓解措施。例如患者及时进行制动和休息，并且穿一些宽松而舒适的鞋，同时进行局部的按摩、热敷，加快囊肿的吸收，脚背腱鞘囊肿就有可能逐渐自愈，但这种情况的患者很容易反复发作。

2、不能自愈的情况

由于囊肿进一步增大，使其压迫到神经，并且伴有明显的疼痛感或者囊肿反复发作的情况，这类患者通常很难自愈，一般需要进行手术治疗。治疗时需要以囊肿为中心，逐层切开皮肤、皮下组织以及深筋膜，完全显露囊肿，并进行切除治疗。腱鞘囊肿术后3周内，患者需要禁止进行剧烈运动，尤其是关节处的剧烈频繁活动，频繁活动会容易导致腱鞘囊肿的复发，因为术后局部组织还没有完全恢复，活动过多会导致滑液产生过多，以至于手术薄弱区再次发生囊肿。

患者平时需要注意关节局部的保暖，最好坚持戴护膝，避免受寒受风，还要保持合适的体重，以降低作用于膝关节上的重力，减轻膝关节负担。此外，还可以适当补充营养，多食含维生素、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、肉类等，少食辛辣刺激性的食物，也可适当运动，但应避免剧烈运动，以免造成关节损伤。