手指抻筋了 很疼怎么办

手指抻筋可以通过按摩、热敷和药物治疗等方式缓解疼痛。手指抻筋也就是软组织损伤，其临床表现为疼痛，肿胀和功能障碍等。

在手指损伤早期不要热敷和按摩，损伤24小时以后，组织开始修复，可采用热敷和按摩方式，改善局部血液，促进新陈代谢，有利于组织的修复。还可选用拔伸牵引、屈曲按压、颤抖摇晃、旋转斜搬等手法，达到消肿止痛、舒筋活络和松解粘连的作用。如果手指疼痛、红热较明显，可外敷四黄散、清营退肿膏等，同时可以内服散瘀止痛的药物，像七厘散等。另外，注意观察伤肢皮肤是否有肿胀、紧张和发硬，能否活动以及有无感觉障碍等。

在日常生活中，受伤早期关节要给予制动，使受伤部位的组织得到充分的休息，注意手部保暖，避免受凉。在饮食上，多吃新鲜的蔬菜水果，适当增强营养，补充钙和蛋白质，像鱼虾、牛肉和鸡蛋等，以促进愈合。如果疼痛剧烈，建议及时到医院检查治疗。