【治疗打鼾打呼噜?】治疗打鼾、打呼噜的方法包括调整睡姿和枕头高度、减肥、侧卧睡眠等一般治疗。如果效果不明显,则需进行进一步的检查,如上气道正压通气治疗、手术治疗等。
一、一般治疗
1.调整睡姿和枕头高度:部分患者可能是由于睡觉姿.势不对导致打鼾、打呼噜的情况,此时可以采用侧卧位的方式进行改善,并且选择低枕来改变扁桃体后坠的现象,从而缓解症状。
2.减肥:若体重超标则需要积极进行减重,减少脂肪堆积,有助于减轻呼吸道软组织的肥厚程度,进而改善打鼾、打呼噜的症状。
二、专业治疗
1.上气道正压通气治疗:通过在睡觉时使用呼吸机辅助呼吸,以保持上气道处于开放状态,避免出现小气道塌陷而引起通气障碍,可有效缓解打鼾以及打呼噜的症状。
2.手术治疗:若经相关检查发现是鼻腔疾病或咽喉部疾病所致,则可根据具体病因采取相应的手术方式予以治疗,如鼻息肉切除术、扁桃体切除术等。
3.其他方法:如果是口腔疾病引起的上述情况,则可能还需进行牙周洁治术、拔牙术等,以消除病灶并纠正咬合关系,也可帮助缓解不适症状。
日常生活中,建议此类人群适当增加饮水量,促进机体代谢,同时注意休息,保证充足的睡眠时间,以免加重对呼吸道的刺激。
2023-12-05 17:35 举报