病情分析：

30岁更年期可以通过日常调理、心理疏导、药物治疗等方式进行改善。

1、日常调理

平时要注意合理饮食，适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。还要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜、过度劳累等。

2、心理疏导

如果更年期出现失眠、焦虑等症状，可以在心理医生的帮助下通过认知行为疗法进行心理疏导，有利于病情的恢复。

3、药物治疗

如果出现潮热盗汗、失眠等症状，可以遵医嘱口服戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解。如果症状没有缓解，建议及时就医治疗。

病情分析：30岁更年期是不正常的，虽然更年期没有明确的开始时间点，但是大部分女性进入更年期是在40岁以后，建议再次到医院进行详细检查，查看是否出现卵巢早衰等症状，30岁就出现更年期可能是肾功能衰退的过早造成的，出现更年期症状建议及时调整自己的饮食，例如多吃含钙的食物，多吃能预防钙流失的食物。另外也可以在医生指导下使用静心口服液进行辅助治疗，静心口服液在更年期早期服用，可以预防卵巢早衰。