病情分析：这种锻炼方法每天做2~3次就可以了，现在不能排除有慢性肾炎或者肾病，对身体的影响是很大的，可能会出现高血压，身体浮肿，排尿少。需要去医院做个尿常规检查，如果是有慢性肾炎，需要服用黄葵胶囊或者肾炎康复片治疗比较好，相对效果比较好一些。